【这篇文字以一种平凡的笔墨书写在普通的A4纸上】

生命卷轴是一种游戏化的，后验的，记录式的数值化总结以及日记记录方式
三个部分：基础身体值、技能爱好值、快乐意义值
每天晚上维护一波
每天根据自己的睡眠时段，运动情况和总体感觉去评基础身体值的变化（本蝶在这里还有一项“灵力”）
每天只要做了什么事，对应的技能爱好值就加个10，做的比较猛的话加2030
满100升一级这样子，升级还要求在这方面有发生特别了不起的事情（里程碑），不然就在99卡着
（比如听歌 印象中在九级至少卡了半个月）
比如什么工程做到一个关键点了封包了，比如今天突然有升华似的进步什么的
每天给快乐意义评下级，快乐能负，意义就一直累积。在快乐那一栏开始写简短日记（评这俩总得有理有据）。其实这两项是先写的。快乐就如字面意思，意义就是推进爱好、推进理想、推进个人成长的程度。

我已经记了一年，目前我对其数值成长已经是一种麻木的状态

不过其最重要的作用应该是进行一定的警示，并且推进规划
有个东西半天不涨你总得有啥计划吧
我刚刚试用了一下“人升”APP
它的理念是task驱动的，完成自己定制的任务获得经验值和金币，是先验的
类似番茄钟的理念，我感觉对于我的日常生活来说是一种打扰

后验的生命卷轴机制对于日常生活不会造成打扰
大部分时候我都忘了有这个东西，到了睡觉前才想起来）
在平时无法完成对我们行动的激励，只有推进规划和反思总结的作用

也许下一步可以试着加入正反馈？当然还是维持后验，不打扰生活。
“人升”APP里面是可以用金币买自己定的奖励，也可以买别人定的奖励
网络交流这块挺有趣的，交流自己DIY的奖励和任务
但是对自己限制奖励，一定要完成什么才给奖励，感觉是一种不必要的折磨
比如一个人每天都喝杯蜜雪，突然跟他说要花金币来买才能喝
这种感觉

不过可以试试古代时用的心界奖励
“金币”可以买把心界里的剑什么的
当时叫极晶盐
感觉可以考古出来搞搞，顺便还能助推心界主线

还没和星髓渡海呢

【A4纸的右下角打印了一个八齿的太阳】