【这篇文章以一种泛光的文字书写在羊皮纸上】

生命卷轴是一种游戏化的，后验的，记录式的数值化总结以及日记记录方式
三大要素：基础身体值、技能爱好值、快乐意义值
每天夜幕降临时进行一次仪式般的维护
每天关注自己的睡眠时光，运动情况和总体感觉去评基础身体值的变化（本蝶在这里还有一项“灵力”）
每天只要做了什么事，对应的技能爱好值就加个10，比较激动人心的话就涨上2030
满100升一级这样子，升级还要求在这方面有发生特别了不起的事情（里程碑），如果没有产生这些特殊时刻，就只能在99点徘徊啦（比如听歌 印象中在九级至少卡了半个月）
里程碑比如什么工程做到一个关键点了封包了，比如今天突然有升华似的进步什么的
每天给快乐意义评下级，快乐能负，意义就一直累积。在快乐那一栏开始写简短日记（评这俩总得有理有据）。其实这两项是先写的。快乐就如字面意思，意义就是推动爱好、追求理想、促进个人成长的程度。

经过了一年不间断的记录，我已经对生命卷轴的成长状态有些麻木了。

不过这个记录体系最重要的功能之一就是提醒我推动个人规划
如果有个方面的数值一直停滞不前，可能要有针对性地调整下目标
我刚刚尝试了一下“人升”APP
它的理念是以task来驱动，完成自己定制的任务获得经验值和金币，是先验的
这种类似番茄钟的理念，我感觉对于我们的日常生活来说是一种打扰

后验的生命卷轴机制对于日常生活并不会造成打扰
它给予我一种在事后评估自己成长的机会，而不是在事前设定任务时的压力。
它是一份静默的记录，不会干扰我日常的正常生活，却在需要的时候，提供了一个审视和反思的窗口。
它在平时无法激励我完成各种行动，只有在事后推进规划和反思总结的作用

也许下一步我可以试着加入正反馈？当然还是维持后验的，不打扰生活。
“人升”APP里面是可以用金币买自己定的奖励，也可以买别人定的奖励
它的网络交流这块挺有趣的，可以交流DIY的奖励和任务
但是我们对自己限制奖励，如果一定要完成什么才给奖励，这感觉是一种不必要的折磨
比如一个人每个工作日都要来杯蜜雪，现在突然跟他说要花金币来买才能喝
这不会太舒服

不过可以试试在SILVER当时用的心界奖励
用极晶盐来换心界里的东西
感觉可以搞搞，顺便还能助推心界主线

我还没和星髓渡海呢

【羊皮纸的右下角画了一个八齿的太阳】